밀크씨슬 개요
밀크씨슬은 의약 목적으로 사용된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 특히 서양엉겅퀴라고도 불리는 밀크씨슬은 유럽에서 간에 좋은 것으로 알려져 있으며 2000년 넘게 천연 간 건강제로 사용되어 왔습니다. 밀크씨슬 효능은 식품의약품안전처로부터 간 건강에 직접적으로 도움이 된다는 과학적 인증을 받은 것으로 알려졌다.
밀크씨슬은 식품의약품안전처에 등록된 식물의 한국명입니다. 밀크씨슬은 주로 남유럽과 북아프리카에서 자라며 학명은 sliybum marianum입니다. 한국에서는 '서양엉겅퀴'라고도 합니다. 밀크씨슬은 건조하고 햇볕이 잘 드는 장소를 선호합니다. 그렇다면 밀크씨슬의 이름은 무엇일까요? 밀크씨슬이라는 이름은 마케팅 용어로 무씨의 잎을 부수면 우유 같은 수액이 나온다고 해서 밀크씨슬이라는 이름이 붙었다. 엉겅퀴는 번식이 매우 빠르고 1년이면 아주 성숙한 엉겅퀴라고 합니다.
밀크씨슬 효능
- 간 건강 개선
이것은 GNC 밀크씨슬 1300의 효과 중 가장 대표적인 효과입니다. GNC 밀크씨슬 1300 제품을 찾는 대부분의 사람들은 간 건강을 위해 복용하고 싶어할 것입니다. 몸이 피곤하면 간에 좋지 않다는 말이 많다. 따라서 간 건강은 매우 중요합니다. 현대는 식습관과 생활양식이 변화하면서 비만, 지방간 등 다양한 질병이 보편화되고 있다.
- 당뇨병과 콜레스테롤 효과
당뇨병 치료에도 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 매우 효과적이라고 합니다. 일부 연구에 따르면 실리마린은 자외선 차단제와 같은 효과가 있어 피부암 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 피부, 당뇨병, 콜레스테롤 등의 다양한 효과의 치료제는 물론 건강식품으로 이용되고 있다.
- 뼈를 보호합니다.
밀크씨슬은 골다공증에도 효과적입니다. 골다공증은 보통 수년에 걸쳐 진행되는 진행성 골 소실에 의해 발생하는 질환으로, 일단 발병하면 아주 작은 접촉에도 쉽게 골 손상을 일으킬 수 있습니다. 한 연구에서 밀크씨슬은 여성이 폐경 후 뼈 손실을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 결과는 예방 또는 지연에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
- 뇌 기능 보호
실리마린은 과거 파킨슨병, 알츠하이머병 등 신경계 질환의 치료제로 널리 쓰였다. 실리마린의 항산화 및 항염 효과가 뇌 기능 저하를 미리 예방할 수 있는 것으로 알려져 있다. 실제로 동물을 대상으로 연구를 해보니 알츠하이머 환자나 동물의 뇌와 신경세포에서 쉽게 발견되는 아밀로이드 플라크라는 단백질 덩어리를 밀크씨슬이 감소시켜 산화로 인한 뇌세포의 손상을 줄이고 기억력 감퇴를 줄이는 효과가 있었습니다. 감소에 효과적인 것으로 나타났으나 실리마린이 어느 정도 뇌장벽을 넘을 수 있을 만큼 효과적이라는 증거는 아직까지 잘 확립되어 있지 않습니다.
- 피부 건강 및 노화 방지
연구에 따르면 실리마린이 피부 개선에 도움이 될 수 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 자외선 차단 효과가 있어 피부암 등 각종 피부질환을 차단할 수 있다고 합니다. 아직 확실한 연구 결과가 아니기 때문에 피부과 전문의와 피부 건강에 대해 상의하는 것이 좋습니다. 결론적으로 밀크씨슬이 효과가 있다면 피부노화는 물론 노화방지에도 많은 도움이 될 것입니다.
- 모유 생산을 촉진합니다.
또 다른 이점은 모유 생산을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 모유를 생산하는 호르몬인 프로락틴을 높은 수치로 만드는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면 실리마린을 복용한 임산부는 복용하지 않은 임산부보다 65% 더 많은 모유를 생산합니다.
- 여드름 치료
항염 및 항산화 특성이 있는 실리마린을 사용하여 연구를 진행했으며 여드름 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 여드름 환자가 매일 210mg의 실리마린을 8주 동안 복용했을 때 대조군에 비해 여드름 부위가 63% 감소했습니다. 따라서 실리마린의 항산화 기능이 산화 스트레스로 인한 여드름 치료에 도움이 되었다고 추측할 수 있습니다.
밀크씨슬을 정기적으로 섭취하는 것은 종종 우리 몸과 간 건강에 효과적입니다. 따라서 화학 부형제 또는 합성 첨가제와 같은 화학 성분을 사용하는지 여부와 실리마린의 함량이 130mg 이상인지 여부, 유기농 원료 사용 여부와 비타민 B12, 셀레늄이 보조원료로 포함되어 있는지 확인 후 선택을 권장합니다.