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콜레스테롤 정상수치, 증상, 치료방법을 알아보자 콜레스테롤은 신체의 중요한 부분입니다. 콜레스테롤은 혈액을 순환하는 지방과 같은 물질입니다. 그것은 신체를 구성하고 호르몬 생산에 참여하며 지질 대사에 중요한 역할을 하는 조직 세포막의 필수적인 부분입니다. 간은 콜레스테롤을 생성하며 문제는 혈액 내 트리글리세리드 또는 지단백 콜레스테롤의 비율이 증가한다는 것입니다. 중요한 역할을 하는 낮은 HDL 콜레스테롤은 자연적으로 LDL 콜레스테롤 수치를 높입니다. 이것은 심각한 질병으로 이어질 수 있는 혈관 질환의 발병 위험을 증가시킵니다. 따라서 적절한 수준으로 유지하도록 주의하는 것이 가장 좋습니다. 결론적으로 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 방법은 식습관을 개선하는 것이며, 비만인 경우 체중을 줄여야 합니다. 비만은 콜레스테롤 수치를 증가..
허리통증 원인과 치료방법에 대해 알아봅시다 특정 요통은 병원 검사(예: X-레이)를 통해 원인을 확인할 수 있는 증상입니다. 주로 요추 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 뼈 감염이나 암 전이를 포함한 요추 척추 압박 골절이 있습니다. 비특이성 요통은 엑스레이로도 인식되지 않는 증상을 말한다. 요통 증상의 약 85%는 비특이적 요통으로 분류할 수 있습니다. 허리통증 원인 1. 요추 추간판 탈출증(요추 추간판 탈출증) 추간판이라고 하는 척추 사이의 추간판은 어떤 이유로 인해 정상 위치에서 벗어날 때 탈출된 디스크가 척추를 가로지르는 신경선의 일부를 압박하여 통증을 유발합니다. 2. 골관절염 무릎 통증은 노인들에게 흔한 증상입니다. 통증은 계단을 오르내릴 때 악화되며 대개 아침보다 오후에 더 심합니다. 골관절염이 진행됨에 따라 무릎 관절이 하루 종일 부..
범띠 운세, 과연 올해는? 궁금하고도 알 수 없는 우리들의 앞날... 2022년 범띠의 운세는 과연 어떨까요? 오늘은 생년별로 범띠들의 운세를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 너무 믿지는 마시고 재미삼아 참고해 보는 것도 좋겠네요. 2022년 범띠 운세 1950년생 범띠 너무 늦었다고 생각되더라도 사실은 너무 이른 것입니다. 너무 늦진 않았다. 50대나 주변 사람들의 조언을 절대 믿지 마세요. 일생의 꿈이 코앞에 다가왔지만 조금 더 기다려보는 것이 좋다. 제 코가 석자. 지금은 남의 처지를 볼 때가 아니라 자신의 입장을 먼저 생각해야 합니다. 사소한 질병도 제대로 관리하지 않으면 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다. 1962년생 범띠 몸도 마음도 아프다. 심호흡을 하여 마음을 진정시키십시오. 정에 흔들리면 일이 꼬이게 된다. ..
족저 근막염 치료법을 알아보자 발은 우리의 원동력이라고 할 수 있는 중요한 신체 부위입니다. 특히 요즘은 코로나가 어느 정도 풀리고 날씨가 풀리면서 외출을 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 걷기는 소화를 돕고 유산소 운동에 적합하기 때문에 좋은 운동법으로 알려져 있다. 발뒤꿈치 뒤에서 발가락 끝까지 이어지는 근막은 안전한 완충 역할을 하여 해당 부위에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 통증이 느껴지면 족저근막염 치료를 받아 병이 악화되지 않도록 해야 합니다. 족저근막염 정의 족저근막염은 체중에 의해 발바닥에 큰 하중이 가해져 발바닥에 염증이 생기는 질환이다. 족저근막(족저근막)은 발뒤꿈치에서 발가락 앞쪽까지 이어지는 평평한 부분입니다. 발바닥은 운동, 걷기, 달리기와 같은 일상 생활에서 발생하는 충격을 완화하는 데 매우 중요한 역할을 ..
여드름 없애는 간단한 방법을 알아봅시다 여드름, 화농성여드름, 접촉여드름, 흔히 등여드름, 턱여드름 등의 여드름질환이 지속적으로 증가하고 있다. 이러한 여드름은 접촉성 피부염의 일부로 이물질과 접촉하여 발생하는 피부염입니다. 여드름, 피부 가려움증 등의 증상을 일으키는 피부질환입니다. 여드름 없애는 방법을 찾는 분들이 많은데, 어떻게 관리하고 계신가요? 지루성 피부염이란? 지루성 피부염은 장기간 지속되는 만성 염증성 습진을 말합니다. 인설과 홍반이 특징이며 환부가 다소 기름지고 피지선이 과도하다. 쉽게 말해서 가렵고 하얀 각질세포가 떨어지지 않고 붉은 반점이 계속해서 생기는 오래된 습진병을 말합니다. 지루성 피부염은 건선, 아토피성 피부염, 모낭염과는 다른 다양한 조직학적 소견을 보이며, 이는 지루성 피부염의 근본 원인이 다르다는 것을 의미합..
초록홍합의 효능에 대해서 알아보자 초록입홍합은 초록잎홍합, 초록홍합 등의 이름으로 아시는 분들이 많습니다. 초록입홍합은 전통적으로 뉴질랜드 마오리족이 즐겨 먹던 음식으로, 초록입홍합을 먹는 해안 마오리족은 관절염 환자가 현저히 적을 정도로 관절염에 좋은 효과가 있다고 한다 내륙에 있는 사람들보다 초록입홍합의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 알려드리겠습니다. 초록홍합이란? 1. 기본 특징 얕은 해안 지역에 서식하는 지중해 홍합은 흔히 볼 수 있고 많이 먹습니다. 약 1년 동안 농장에서 재배한 후 시장에서 판매합니다. 따라서 불가피하게 크기가 작고 가격도 저렴하다. 피부도 얇아서 쉽게 부서지고 안쪽에 무지개색이 없어요. 야생 홍합과 홍합은 껍질에 따개비 등이 붙어 있어 보기에 좋지 않은 것이 특징입니다. 껍질도 두껍고 단단하며 속은 진주색이..
피지낭종에 좋은 연고와 치료법은 어떤 게 있을까? 날씨가 봄을 알리는 듯 따뜻해지면서 피부 고민을 해결하기 위해 병원을 찾는 이들이 늘고 있다. 특히 옷이 얇아질 때를 대비해 몸에 불필요한 종양이나 흔적을 없애고 싶은 경우가 많다. 그 중 '피지낭종'과 '지방종'이 대표적이다. 둘 다 양성 종양이며 즉각적인 건강 위험은 없지만 보기 흉하게 보이기 때문에 종종 제거됩니다. 피지낭종이란? 1. 개요 피지낭종은 진피의 피지선이 막혀 주머니(낭포)가 형성되고, 피지 성분이 피부 밖으로 나오지 못하고 피지가 축적되는 염증성 질환이다. 흔히 피지낭종을 귓볼에 난 여드름이라고 생각하는데 여드름과는 전혀 다른 질환이다. 지방종은 지방세포로 구성된 양성 종양입니다. 가장 많이 발생하는 부위는 얼굴보다는 목 뒤, 등, 팔, 허벅지, 종아리 등으로 주로 피부 아래 조직에 ..
폐렴에 좋은 음식을 알아보자 폐렴이란? 폐렴은 세균, 바이러스, 진균 등의 미생물에 의한 감염으로 인해 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 기침, 염증물질 배출로 인한 가래, 호흡기능 장애로 인한 호흡곤란 등의 폐증상, 구토, 메스꺼움, 설사 등 소화기 증상, 두통, 피로, 근육통, 관절통 등이 나타납니다. 폐렴은 폐의 기낭에 염증이 생기고 폐포에 염증이 생겨 백혈구와 분비물이 생성되어 산소가 폐포벽을 통해 혈액 속으로 통과하기 어려운 질환입니다. 폐렴 증상 폐렴은 폐의 염증으로 폐의 정상적인 기능을 방해하여 폐 증상과 전신 증상을 유발합니다. 폐 증상으로는 호흡기계 자극으로 인한 기침, 염증성 물질 배출로 인한 가래, 호흡기능 장애로 인한 호흡곤란 등이 있다. 폐렴에 좋은 음식 1. 콩 제품, 감자 등 콩 제품, 감자 등 렉틴 성분이..
벚꽃 구경 볼만한 곳 6선 '봄' 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 벚꽃이다. 전국 어디에서나 볼 수 있는 흔한 꽃 아닌가요? 흔한게 ​​지겹나요? 아니다. 흩날리는 벚꽃의 풍경은 볼 때마다 가슴이 두근거릴 정도로 매혹적입니다. 그래서 오늘은 벚꽃 구경 볼만한 곳 추천 장소를 소개해 드리겠습니다. 벚꽃 구경 볼만한 곳 추천 1. 경주 경주와 쌍계사 십리 벚꽃길. 지루하고 뻔한 얘기지만 모두의 눈은 똑같다. 사람들이 몰려들 정도로 아름답습니다. 경주는 도심뿐 아니라 보문호수와 김유신 장군의 묘 등 도심 곳곳에서 벚꽃의 천국이다. 벚꽃이 만발하는 봄날, 자전거를 타고 벚꽃 명소를 달리면 쉬지 않고 꽃비로 세례를 받을 수 있다. 특히 보문호수는 드넓은 호수와 벚꽃터널이 어우러져 꽃이 흩날리는 모습이 장관이다. 가장 일반적인 코스는 보문관광..
근막동통 증후군 증상, 치료방법, 예방법을 알아봅시다 근막동통 증후군 증상 1. 근막동통 증후군 개요 코로나19가 장기전으로 접어들면서 대부분의 사람들이 장시간 실내에 앉거나 생활하며, 운동 부족, 스트레스 해소 시간 부족 등을 겪고 있다. 이러한 상황에서 발생할 수 있는 질병이 '근막통증 증후군'입니다. 근막은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 말합니다. 여기서 통증의 유발점은 휴식을 취하더라도 한 부위에 통증이 지속되며 일반적으로 다른 병변을 동반하지 않는 것입니다. 어깨 결림, 바늘로 찌르는 듯한 통증 등의 증상으로 시작하여 점차 두 팔을 뒤로 잡기가 어려워집니다. 근막 통증 증후군은 근육의 단단한 통증 유발점의 활동으로 인해 발생하는 통증을 말합니다. 2. 근막동통 증후군 발병률 휴대폰, 컴퓨터 등 스마트 기기를 자주 사용하는 직장인들에게서 발병률이 ..