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콜라비 효능을 알아볼까요? 오늘은 우리 몸에 좋은 채소 중의 하나인 콜라비 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 콜라비 효능 콜라비 효능 - 노화 방지 콜라비는 비타민C가 풍부하고 노화방지 효과가 뛰어납니다. 무보다 4배, 상추, 치커리보다 5배 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 우수한 단백질과 칼륨을 함유하고 있습니다. 피부노화방지에 탁월합니다. 따라서 미용이 걱정되시는 분은 꾸준히 섭취하여 효과를 확인하시기 바랍니다. 콜라비 효능 - 다이어트 콜라비의 첫 번째 효과는 체중 감량에 도움이 된다는 것입니다. 100g당 27kcal로 저칼로리를 자랑합니다. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 신진대사를 활발하게 하여 비만 예방에 아주 좋습니다. 콜라비 효능 2: 골밀도 향상 콜라비는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하는 ..
유튜브 바로가기 우리 곁의 유튜브 - 서문 요즘엔 무언가를 검색할 때 네이버와 같은 포털사이트 뿐 아니라 유튜브를 사용하는 일이 잦아졌습니다. 그래서 오늘은 유튜브 바로가기로 컴퓨터에서 손쉽게 접속할 수 있는 방법을 안내드리고자 합니다. 필요한 내용을 검색하거나 마음에 드는 영상, 음악을 감상하기 쉽고, 직접 동영상을 만들어 콘텐츠를 업로드하여 주변의 친구, 지인, 가족 등등 다양한 분들과 마음대로 다양한 콘텐츠를 공유할 수 있게 되었습니다. 유튜브는 새로운 영상 기반 플랫폼의 하나로 우리나라 사람 뿐 아니라 세계적으로 지대한 영향력을 끼치고 있습니다. 과거 젊은 층에서만 애용돼 왔던 인식이 강하였지만 요즘엔 스마트폰의 보급화로 인해서 현재 청소년뿐만 아니라 노년층까지 넓은 사랑을 받고 있습니다. 어른신들은 정치 관련 ..
코로나19 발생현황, 코로나 확진자 현황 오늘은 코로나19 발생현황, 코로나 확진자 현황에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 코로나19 발생현황 - 전체 개요 오늘 3.22일 방대본, 즉 중앙방역대책본부 코로나19 발생현황 통계에 따르면, 신규 확진자 35만3980명이 집계돼 총 누적 확진자수는 993만명이 됐습니다. 국내 지역별 코로나19 발생현황을 보면 서울 6만5033명, 인천 1만7568명, 경기 9만6256명 등 전국 확진자 수의 50.5%인 17만8857명이 모두 수도권이 집중되어 있는 모습을 보여주고 있습니다. 수도권 외 지방 확진자 발생 현황을 살펴보면 충청권의 세종 3334명, 충북 1만1828명, 대전 9873명, 충남 1만5152명, 호남권의 광주 6985명, 전남 1만2279명, 전북 1만2584명, 경북권의 대구 1만7..
즐거운 아이, 똑똑한 아이 키우기 아이 하나하나가 소중한 오늘날. 우리 아이를 어떻게 하면 즐겁고, 행복하고, 똑똑한 아이로 키울 수 있을지 고민하는 부모님들이 많으실 거라 생각됩니다. 그래서 오늘은 현명하게 아이를 키우는 방법 10가지에 대해서 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 똑똑한 아이 키우기 1. 아이의 질문을 무시하지 마세요 아이들은 다양한 물음을 제시하고, 가끔은 어른의 상식으로 이해하기 어려운 질문을 합니다. 이때 “나중에 알려줄게” “아직은 몰라도 돼”와 유사한 대답을 하면 아이는 질문해도 소용없다고 판단하게 됩니다. 부모는 아이의 모든 질문에 답을 말해주려 하기보다는 왜 질문을 했는지, 그리고 아이는 어떠한 답변을 기대하고 있는지 오히려 물어보고 사고의 깊이을 높여주어야 합니다. 아이가“왜 태양은 동쪽에서 뜨나요?”라고..